[目標マッハ] ようやくけいれんが収まった。そのくらい昨日の筋トレはかなり効いたっす。特に二の腕の裏がパンパンで、上半身が至福の筋肉痛だっぺさ。どうやったらボクサーのようなキレイな胸筋が付くのかなぁ。 [フットサルも鍛錬] 今日のフットサル、人数…