2022-07-10から1日間の記事一覧

過酷な20分

ウォーキング。足に痛みがある相方は大事を取ってお休み。一人ということで、久しぶりにジョギングしてみた。一応ストップウオッチを持ったが、あくまでもマイペースで完走目的でしたが、予想通り疲れました。ウォーキングは脚力、ジョギングは心肺機能を…