ホワイトニング期間中は色の濃いものが食べられない。食べて良いものは白いもの、食パン、ご飯、パスタならカルボナーラ等のクリーム系、うどん、豆腐…飲み物は牛乳と水！炭酸水ですら酸がよろしくないのでNG。コレを２週間っ！でもね、しっかり効果を上げるためてすから、頑張りますよ。 そういう決意のもと、朝食で牛乳を用意したのに、無意識で食パンにブルーベリージャムを付けてパクパクふた口頬張る。 ！！！気づくと速攻で歯を磨きにダッシュしました。 マジで気をつけないとヤバい。 おやつはわらび餅やバニラアイス、ホワイトチョコにラムネなら大丈夫かな。
本日の会社での飲食物。ヨーグルト、豆腐、キャベツ！
