昨夜のニュースでは晴れの予報だったのに、目が覚めると空を覆っていたのはドンヨリ雲。せっかくの日曜なのに、お昼にはシトシトと雨が降ってきて、これぞ梅雨という感じだす。
は〜、フォルコに乗りたかったなぁ。
[気合で頑張れば耐えられる！！]
今週、世間を大いに賑わせた「ビリーズブートキャンプ」を相方と二人でようやく試したっぺ。一日目は基礎トレーニングなはずなのに、最初のストレッチからして結構キツい。
徐々にペースが速くなると、動きをまねるので精一杯。慣れてないのでついていけないぞぇ〜。あと、テレビで動きを確認しながらやるのが意外に大変。字幕だけじゃなく、日本語音声もあったらいいのにね。
１時間弱のプログラムが終わると二人とも全身汗ダラダラ。かなりキツかったけど、面白くて充実感があったっす。
やってみて特に感心したのは各運動のセット数と体勢キープの時間の設定。これが何とも絶妙で、「辛い辛い辛い…ううっあ…」と、我慢できるギリギリのピークで、ビリーが「グッジョブ！！」と、声をかけて開放するのだ。（この励ましがまた良い）
このバランスの良さが達成感と開放感を生んで、プログラムを進める意欲につながりましたな。
まぁ〜、この内容を続けいけば確かな効果。が出てくるだろう。
腰痛クリティカルヒット運動は回避して、体と相談しながら明日も頑張ってみるぞい。
