最大限の効果を望むには

朝の電車、３日続けてアラームをセットしてウトウトする。熟睡は出来なくても、少しでも身体を休めて心身ともに回復させる感じです。

栄養補給のドリンク、何時頃飲むのが良いかな。
寝る前に飲んだら睡眠とともに吸収されそうだが、寝れなくなりそうでそれも怖い。やっぱり朝かなぁ。

ちなみに愛用ドリンクはサンドラッグで売っているビタローク2000！
プライベートブランドなので安いです。