慢性化は避けたい

午前中、個人フットサルに参加。これでもかと念入りにストレッチをして望んだにもかかわらず、途中足をつりそうになったが、何とか大事にはいたらずに済んだ。

でも、脚のあちこちが痛い。特に右アキレス腱、大晦日に痛めた箇所がなかなか治らない。完全に痛みが消えるまで安静にした方が良いのかなぁ。


午後、先週に続いてチビとサイクリングに行きました。少し大きな自転車を買い与えてしまって後悔してましたが、体も大きくなり、乗りこなせるようになりました。

これから暖かくなるし、少しずつ距離を伸ばしたいですね。