もう少しで誕生日。昨秋から再開したフットサルで体力の衰えを感じつつある。
細かく言うと、持久力はやや落ち。何だかんだで２時ぶっ通しのフットサル出来ているのは支えになる。
瞬発力は維持。これはねー、10年前に比べて体重が10キロ前後減ったので、体感的にはむしろキビキビ動けてる。
で、最も衰えたのは回復力。特にケガがなかなか治らない。年末に痛めた右アキレス腱、未だに痛み有るし、前々回違和感きた左膝もまだ変な感じだし。
将来いわゆる「ガタがきて」スポーツ出来なくなるのかなぁ。
定期的に身体を動かしていれば防げたかもしれないが、まだこの歳に気づいて良かったわ。
