全身筋肉痛っぽい

朝は何ともなかったが、昼過ぎ辺りから着実に下半身に異変を感じてきた。そう、筋肉痛でございます。

太もも、ふくらはぎがバッキバキ。後、昨日人生で初めて、すねの筋肉をつったんだよね。同時に前と後ろをつって、どっちに伸ばせば良いのか判らなかったわ。

足首は微妙に腫れてきたし、その日のうちに冷やさないとダメだなぁ。

大きな怪我がなくてもケアは必要ってことだね。