今日も暑くなる予報だったので、朝食前にウォーキングへ突撃。
既に25度を越え、日差しも強かったので、普段の河川敷ルートではなく、近所に分布している緑道へ向かいました。
涼しいといいなぁなんて期待して選択しましたが、その効果は絶大っ！たどり着いた途端、木陰と程よく吹く風が何とも心地良く、歩くのが楽になった。
こんな環境ですから、ランニングする人がとても多いのも納得です。
普段通り１時間歩きましたが、疲労度が全然違う。疲れているんだけど、質が違うのよね。日差しで全身が熱くなる熱中症的な感じではなく、運動した疲労のみという感じ。
これなら真夏でも頑張れそうです。
