2023-11-15から1日間の記事一覧
体重、マイナス8.6。急に落ちたので明日は上がるだろう。筋トレも少し慣れてきたか初日のバキバキな痛みがくることは無くなった。重さの負荷を上げるのではなく、回数を増やして締まった筋肉を目指します。 なんか最近、隣に座ってくる人が体格の良いオッサ…
体重、マイナス8.6。急に落ちたので明日は上がるだろう。筋トレも少し慣れてきたか初日のバキバキな痛みがくることは無くなった。重さの負荷を上げるのではなく、回数を増やして締まった筋肉を目指します。 なんか最近、隣に座ってくる人が体格の良いオッサ…
