おととい。はたぼうが「風呂場でストレッチをしてたら背中をつった」という話を聞いて笑ってたら、今日足をくじいた。
帰りの駅で階段下っている時、着地時に足首をひねったんだけど、その痛め方がまた何とも…。
マジダッシュで駆け下りてたってならまだしも、ポンポーンと軽やかに一段飛ばしで降りてて、今までならなんて事無い程度のひねりですよ。それで外側の筋がピキンと…。
体勢を崩した訳でもなく、ホント「いつの間に？」ってくらい地味な痛め方。
確実に運動不足で硬くなってるんだよな…。
数日で治る程度だろうけど、ちょっと、嫌になるわぁ。
