夏だおでんだ!

会社のダイエット仲間からセブンイレブンのおでんセットを奨められたっぺ。

具材が6つか7つ入って178カロリーと、おにぎり1つ以下という素晴らしさ。更に値段も198円とコスパも最高。


これを夕食に充てた彼は、1ヶ月強でマイナス8キロ達成!!

お盆は太る要素しかないし、ワタクシも取り入れて1キロ落としたいと思います。