寒くなって足が遠のいていた大きな公園まで、それぞれ自転車に乗ったチビ達と行ってきました。
久しぶりに自転車を運転するとあって、上手く乗りこなすか心配したが、すぐにスイスイですよ。子供すげーわ。
お約束の鬼ごっこもしましたが、２人から逃げるとき明らかに追い詰められるようになった。脚力もどんどん付いてきてますな。良い運動になりました。
毎日足のケアに余念がない今日この頃。ふくらはぎの筋トレに股関節の柔軟と、超丁寧に時間をかけてます。
ま、フットサルで足の負担を減らすには体重減らすのが一番なんですがね。
