えー、昨日の午前中ですか、ランニングに行く準備をいていたら腰にピキッと痛みが走りまして…あー、ちょっと嫌な感じだなぁと思いながらも出かけたんです。で、走るのはキツイ感じだったので、ウォーキングに切り替えて、バスケ観戦に行ったのですが…夜から悪化する一方。
今朝起きても痛みが走ると動けなくなる状態だったので、１日中大人しくしてました。
時々やってくる鈍痛とは違って、電気が走る痛み？もしかしたらぎっくり腰なのかもね。元々ヘルニア持ちで数年に一度訪れる痛みではありますが、結構酷い。
医者に行ったところで湿布出されるだけなので、痛み止め飲んで安静にしている、やれることはこれだけです。
