年末年始の暴飲暴食も一段落
この間の増量は２.５ｋｇ。
かなり飲み食いした割には、よくこの程度で済んだなという感じだっちゃ。
３月末までに増量分とあわせて４ｋｇほど落としたいね。
頑張ろう頑張ろう。
減量スタートから満一年
人生最大の体重を更新し、大台突破を果たしたのが去年の１月４日。
さすがにマズイと減量を決意してから早くも一年が経った。
成果は最大でマイナス１４.５ｋｇ。(今は＋２.５ｋｇ)
どうやって痩せたのか聞かれるけど、やっぱ気合だっぺね。
誘惑に勝つ目標への意志の強さ、それに高いモチベーションだと思う。
さっき２,３年前の写真を見た。
「…絶対にもう戻らない！！」
これも一種のモチベーションアップだっちゃ。
それがあって色々なダイエット方法が有効になるって感じだよね。
ま、結局は気合っす。
腰痛がきっかけで始めた筋トレも今では楽しくて仕方ない。
筋トレも減量と同じですぐに結果が見えてこないけど、実感できると最高だぺさ。
ただ、毎日の様に鏡の前で筋肉を確かめる姿は、一歩間違えたらアホです。
しかもその度に「ねえねえ、背中の筋肉付いてきてる？」
と、尋ねるおいらに付き合ってくれている相方はエライです。
おかげで肉体と体力は衰えるどころか人生最高の状態に近い！！はず。
これを更に高めて、維持していきたいっぺ。
